Kapan Waktu yang Tepat untuk Periksa Gula Darah? Ini Penjelasannya
GULA darah atau dikenal dengan bahasa medis glukosa darah, berasal dari makanan yang dimakan dan merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Jika kadar gula darah selalu tinggi (hiperglikemia) maka akan menimbulkan penyakit contohnya diabetes (penyakit gula) atau kencing manis.
Begitu pula sebaliknya, apabila kadar glukosa darah terlalu rendah (hipoglikemia) juga dapat menyebabkan seseorang pingsan. Kini yang jadi pertanyaan adalah kapan waktu yang tepat untuk periksa gula darah?
Tes gula darah memang dirasa penting, apalagi bagi seseorang yang memiliki keturuanan diabetes. Tes pun bisa dilakukan sesuai dengan tingkatannya, seperti:
1. Diabetes tipe 1
Malansir Mayoclinic, Jumat (18/8/2023), tenaga ahli atau dokter akan memberi tahu tes gula darah sebanyak empat hingga 10 kali dalam sehari. Tentunya dengan waktu terbaik yaitu:
- Sebelum dan sesudah makan
- Sebelum dan sesudah ngemil
- Sebelum dan sesudah berolahraga
- Sebelum tidur dan kadang-kadang di malam hari
- Saat sedang sakit
- Saat sedang melakukan perubaha aktivitas
- Saat sedang memulai pengobatan baru.
2. Diabetes tipe 2
Penderita diabetes tipe 2 yang menggunakan insulin, direkomendasikan melakukan tes gula darah beberapa kali sehari, tergantung pada jenis dan jumlah insulin yang digunakan.
Tes gula darah biasanya disarankan dilakukan sebelum makan dan sebelum tidur jika Anda menggunakan beberapa suntikan dalam sehari.
Meski demikian, penderita diabetes yang menggunakan insulin jangka panjang, cukup melakukan tes gula darah dua kali sehari, sebelum sarapan dan makan malam.
Sedangkan penderita diabetes tipe 2 yang minum obat-obatan noninsulin, hanya melakukan diet dan olahraga saja mungkin tidak perlu menguji gula darah setiap hari.
-Mengapa diabetesi harus memantau kadar gula darah?
Penderita diabetes bisanya tidak memiliki kemampuan baik untuk memproses metabolisme glukos menjadi energi. Akibatnya, glukosa yang masuk melalui makanan tidak terserap tubuh dan bebas bergerak dalam aliran darah, mengakibatkan tingginya kadar glukosa dalam darah. Banyaknya kadar glukosa yang berada dalam darah, mendatangkan berbagai macam penyakit dan komplikasi.
Cara tes gula darah
- Cucilah tangan hingga bersih dengan menggunakan sabun dan air mengalir.
- Letakkan jarum lancet ke dalam perangkat lancing.
- Masukkan strip tes ke meteran glukosa.
- Usap ujung jari dengan kapas yang diberi alkohol.
- Tusuk ujung jari dengan lancet agar darah dapat keluar dan diambil.
- Letakkan setetes darah pada strip tetes dan tunggu hasilnya. Biasanya, angka yang menunjukkan kadar gula darah akan muncul dalam beberapa detik pada layar meteran.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
