10 Penyebab Sakit Kepala di Pagi Hari, Mendengkur hingga Suka Menggertakkan Gigi
4. Gangguan irama sirkadian: Pengidap gangguan ritme sirkadian lebih sering mengalami sakit kepala di pagi hari daripada orang non gangguan ritme sirkadian. Mengingat gangguan ritme sirkadian berkembang ketika tubuh tidak selaras dengan ritme tidur-bangun standar dalam siklus 24 jam. Ketidakseimbangan inilah yang bisa bikin kurang tidur dan akhirnya memicu sakit kepala saat bangun tidur.
5. Kelebihan tidur: Layaknya kurang tidur, kebanyakan tidur alias terlalu banyak tidur juga bisa bikin sakit kepala di pagi hari.
6. Migrain: Sakit kepala berulang sedang hingga parah ini sering terjadi di pagi hari, umunya dimulai sebagai sakit kepala lalu berkembang lebih parah dalam intensitas nyeri.
7. Menggertakkan gigi: Alias grinding teeth atau bahasa medisnya. Sleep bruxism. Kebiasaan menggemeretakkan atau mengatupkan gigi saat tidur, bisa membuat seseorang terbangun dengan sakit kepala. Gerakan yang kuat dan berlebihan ini juga menyebabkan keausan gigi, nyeri otot, dan kerusakan gusi loh!
