Tips Memperbaiki Pola Tidur Usai Ramadhan Agar Tubuh Kembali Fit

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Jum'at, 28 April 2023 |13:31 WIB

Tips Memperbaiki Pola Tidur Usai Ramadhan Agar Tubuh Kembali Fit

Memperbaiki pola tidur (Foto: Healthline)

"Jangan lupa untuk jauhkan ponsel atau gadget lainnya dari kasur. Ini akan sangat membantu," tambahnya.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah oleskan minyak atsiri lavender ke bantal dan badan. "Ini bisa membantu Anda tidur lebih pulas," tambahnya.

Demikian informasi seputar tips memperbaiki pola tidur setelah Ramadhan. Semoga membantu mengatasi masalah tidur Anda, ya.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.