5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan saat Buka Puasa dan Sahur
SEBANYAK 5 makanan yang tidak boleh dimakan saat buka puasa dan sahur akan dibahas dalam artikel ini. Saat berpuasa konsumsi makanan yang dipilih dapat memengaruhi energi yang akan dibutuhkan untuk aktivitas sehari penuh.
Namun, setelah berpuasa seharian tak jarang mengalami godaan untuk makan berlebihan selama buka puasa dan sahur. Selain itu, pilihan makanan yang dipilih jika salah juga dapat merugikan diri sendiri.
Berikut 5 makanan yang tidak boleh dimakan saat buka puasa dan sahur dilansir dari berbagai sumber:
1. Makanan berlemak dan gorengan
Secara umum ahli gizi menyarankan selama bulan Ramadhan, untuk menghindari makan makanan berlemak dan gorengan. Sebab, lemak jenuh yang ada terkandung terakumulasi dengan cepat oleh tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi makanan berlemak setelah berjam-jam berpuasa dapat menyebabkan masalah perut seperti mulas dan gangguan pencernaan.
