5 Sarapan untuk Orang yang Sedang Demam, Enak dan Bantu Pemulihan
DEMAM menjadi tanda bahwa tubuh sedang melawam infeksi, atau serangan sesuatu yang asing masuk ke dalam tubuh.
Mengutip Mayo Clinic, demam adalah kenaikan suhu tubuh yang sifatnya hanya semantara yang memang disebabkan oleh infeksi dan umumnya akan hilang sendiri dalam beberapa hari, ini menjelaskan juga bahwa demam bukan penyakit, melainkan gejala infeksi.
Supaya tubuh punya kekuatan optimal dalam melawan infeksi, inilah kenapa Anda tak boleh melewatkan makan agar mendapat asupan nutrisi dan energi, termasuk sarapan di pagi hari.
Ada beberapa makanan yang disarankan dikonsumsi oleh orang yang sedang demam, untuk meningkatkan imunitas dan membuat badan lebih fit. Melansir Prevention, Senin (6/3/2023) simak lima menu sarapan untuk orang yang sedang demam berikut ini:
1. Sup ayam: Direkomendasikan untuk disantap saat demam, dinilai bisa mmebantu membuang racun dari dalam tubuh. Terlebih lagi, karena makanan ini berkuah, maka dapat menggantikan cairan tubuh yang sering hilang saat sakit. Cairan tubuh yang tercukupi memungkinkan suhu badan yang tadinya tinggi mulai menurun, kembali normal.
Sup ayam sendiri mengandung tinggi protein dan protein dibutuhkan untuk mempercepat proses penyembuhan. Mengenyangkan perut, tapi bisa jadi 'obat' demam itu sendiri.
2. Madu: Dipercaya bisa bantu melawan penyebab demam. Madu bekerja di dalam tubuh dengan menekan batuk dan membantu pemulihan sakit di tenggorokan. Praktisi kesehatan holistik, Elena Villanueva, menyarankan agar menambahkan madu ke teh atau air lemon hangat. Madu Manuka puya sifat antimikroba dan itu dipercaya dapat menyembuhkan sakit.
