4. Overthingking berlebihan
Kebiasaan ini selain tak bagus untuk jiwa juga tak bagus untuk fisik. Pisahkanlah hal yang bisa dan tak bisa Anda kontrol. Kerjakan hal yang menurut Anda bisa dikontrol saja.
5. Multitasking
Meski saat ini kemampuan multitasking dibutuhkan dimanakan, namun akan membuat Anda menjadi toxic people. Jadi lakukan semuanya satu persatu. Agar jiwa Anda lebih mindful dan tenang.
(Vivin Lizetha)