6 Manfaat Buah Naga untuk Tubuh, Salah satunya Bikin Awet Muda
4. Baik untuk Pencernaan
Buah ini memiliki sumber oligosakarida (karbohidrat) yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik, yang membantu kelancaran pencernaan. Dikemas dengan serat tinggi yang juga membantu kesehatan pencernaan, membantu mengurangi risiko kanker, dan penyakit kardiovaskular.
5. Baik Untuk Jantung
Buah naga dengan daging buah berwarna merah, mengandung betalains (menciptakan warna merah di dalam buah) yang mengurangi kolesterol jahat (kolesterol LDL). Biji kecil berwarna hitam gelap di dalam buah, kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
6. Melawan Penuaan Kulit
Buah naga kaya akan sumber antioksidan dan dapat mengobati kulit terbakar, kulit kering, dan jerawat. Kandungan vitamin C-nya dapat membantu kulit lebih cerah. Anda bisa mengkonsumsi buah naga baik secara langsung, di jus, atau juga dinikmati menjadi smoothies juga tak kalah enak.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
