7 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Meski Pahit Tapi Wajib Dicoba!
4. Baik untuk Pencernaan
Pare kaya akan serat serat dan membantu meningkatkan pergerakan usus. Hal tersebut tentu dapat meredakan sembelit dan menenangkan perut.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Labu pahit mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan mengurangi risiko menderita serangan jantung. Serat yang terkandung dalam pare juga membantu membuka sumbatan pada arteri.
6. Memerangi Kanker
Pare meningkatkan kekebalan dan mencegah alergi serta infeksi. Namun, manfaatnya yang paling signifikan adalah melawan kanker.
Kekebalan yang baik dapat bekerja melawan proliferasi sel kanker dan menghentikan pembentukan tumor. Risiko kanker payudara, usus besar, dan prostat berkurang secara signifikan setelah konsumsi pare secara teratur.
7. Menjaga Berat Badan
Pare membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Kandungan seratnya yang tinggi menghentikan pembentukan dan pertumbuhan sel adiposa, yang menyimpan lemak di dalam tubuh.
Selain itu juga meningkatkan metabolisme, dan antioksidan serta membantu mendetoksifikasi tubuh yang mengarah pada pengurangan lemak.
(Vivin Lizetha)
