Berkaca dari Wanita Tertua di Dunia, Intip 4 Rahasia Panjang Umur ala Orang Jepang!

3. Aktif dalam komunitas

Pemerintah daerah telah bekerja sama dengan sektor swasta untuk merawat populasi lanjut usia Jepang. Beberapa jaringan toko besar dan pusat perbelanjaan telah setuju untuk mendistribusikan informasi kesehatan pendidikan, serta mengadakan pameran kesehatan di gerai mereka.

Hal ini dilakukan karena mengetahui bahwa orang lebih sering mengunjungi toserba daripada mengunjungi balai kota atau kantor terkait pemerintah. Dengan mendistribusikan informasi kesehatan di minimarket, pemerintah berharap dapat menjangkau khalayak yang lebih luas.

Dan dengan mempelajari cara memantau tanda dan gejala penyakit umum pada diri mereka sendiri, warga lanjut usia dapat merawat diri mereka sendiri dengan lebih baik dan belajar menghindari penyebab utama penyakit lanjut usia.

4. Memiliki gaya hidup aktif

Orang Jepang didorong untuk mempertahankan gaya hidup aktif, didesak untuk menunda pensiun, atau bahkan mempertimbangkan karir kedua untuk menjaga tubuh dan pikiran mereka tetap prima.

Kelompok masyarakat dan asosiasi lingkungan juga membantu agar lansia tetap bergerak dengan mengatur jalan kaki di sepanjang jalur yang ditentukan di sepanjang taman, kanal, dan jalan. Ini memiliki manfaat tambahan untuk menciptakan rasa kebersamaan, yang mengangkat semangat para lansia.

(Vivin Lizetha)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.