4 Tips Hilangkan Monday blues agar Kerja Tak Malas-malasan di Kantor
Mulai untuk Bermeditasi
Mengisi waktu akhir pekan Anda juga dapat dilakukan dengan bermeditasi di rumah. Tidak perlu berlama-lama, Anda bisa mulai membiasakan diri dengan melakukannya 5 menit per hari. Meditasi memiliki banyak manfaat yang baik untuk diri Anda antara lain meningkatkan kesadaran diri dan mengurangi emosi negatif serta mengatasi gangguan kecemasan.
Hindari Bekerja di Akhir Pekan
Ketika akhir pekan tiba, sebaiknya Anda fokus menghabiskannya dengan kegiatan yang menyenangkan dan membuat Anda lebih bersemangat. Hindari menggunakan waktu libur Anda dengan bekerja. Sebab, hal tersebut justru membuat pikiran dan tenaga Anda terkuras dan kelelahan
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
