Kondisi Indra Bekti Membaik, Ini 5 Cara Mencegah Pembuluh Darah di Otak pecah!
PRESENTER Indra Bekti dikabarkan kian membaik kondisinya pasca-mengalami pecah pembulu darah di kepala. Suami Aldila Jelita itu juga sudah tidak merasa pusing setelah di operasi.
Aldila mengatakan, pihak keluarga hingga kini masih menunggu keputusan dokter terkait pemindahan suaminya dari ICU ke ruang rawat inap biasa.
"Semoga aja ya (bisa segera dipindahkan), doain aja," kata Aldila Jelita saat ditemui awak media di rumah sakit Abdi Waluyo Menteng, Jakarta Pusat, belum lama ini.
Indra Bekti juga diketahui masih harus menjalani observasi kesehatan tim dokter. Kendati begitu, Aldilla menyebut kondisi Indra Bekti Sudah berangsur membaik.
"Karenakan observasinya dokter juga masih dibilangin observasi, semuanya more better, pusing udah nggak, tensi darah stabil, tadi kita baru ngecek," ucap Aldilla.
Lebih lanjut, ingatan Indra Bekti juga mulai stabil. Hanya saja, bapak dua anak tersebut masih mengalami sedikit gangguan penglihatan.
BACA JUGA:Alami Pendarahan Otak Tepat di Hari Ulang Tahun, Indra Bekti Trauma? v
Nah, agar tak mengalami pecah pembuluh darah di otak seperti Indra Bekti, maka kita harus mencegahnya seperti dilansir dari Boldsky.
1. Mengecek riwayat keluarga
Salah satu faktor paling penting yang menyebabkan aneurisma otak adalah genetika. Jika salah satu anggota keluarga Anda mengalami penyakit itu, segera lakukan deteksi dini melalui tes skrining. Cara ini membuat Anda mengetahui faktor risiko dan bisa mencegah segera.
2. Berhenti merokok
Ingat, merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Salah satunya termasuk penyakit aneurism otak yang mengancam nyawa Anda. Ayo, berhentilah merokok untuk kebaikan Anda dan mengurangi risiko pembengkakan pembutuh darah pada otak.
3. Hindari alkohol
Jika Anda seorang pecandu berat alkohol, segera kontrol konsumsi minuman keras karena untuk mengurangi risiko penyakit pembunuh diam-diam itu. Ketika Anda minum terlalu banyak, pembuluh darah dapat lemah, sehingga efeknya menyebabkan pecahnya pembuluh darah di otak.
4. Diet sehat
Mengatur pola makan setiap hari sangat berperan penting dalam mencegah aneurisma otak. Banyak-banyaklah makan warna-warni buah, sayuran dan biji-bijian dalam diet Anda. Ini akan membantu untuk mengelola faktor-faktor yang memicu pembuluh darah otak Anda pecah.
5. Olahraga
Olahraga secara tepat dan teratur pasti akan membantu Anda dalam mencegah aneurisma otak. Profesional medis menyarankan melakukan, sempatkan waktu 30 menit untuk olahraga rutin setiap hari. Manfaatnya yaitu Anda dapat menghindari pecahnya pembuluh darah, menjaga berat badan Anda dan kualitas hidup yang lebih baik.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
