5 Tips Usir Masuk Angin Usai Rayakan Tahun Baru di Luar Rumah
PERAYAAN malam tahun baru 2023, baru saja usai. Semalam banyak masyarakat yang merayakan tahun baru di luar rumah, memadati berbagai titik tempat.
Meski tak hujan, namun cuaca dan angin malam yang dingin, tetap bisa membuat kita masuk angin karena terlalu lama berada di luar rumah.
Masuk angin sendiri merupakan kondisi tubuh saat terasa sedang tidak enak badan, seperti pusing, mual, demam, hidung tersumbat, dan lain sebagainya. Dalam dunia medis, gangguan kesehatan yang memiliki gejala masuk angin ini sebenarnya bernama flu atau common cold.
Lantas bagaimana tips usir masuk angin setelah rayakan tahun baru di luar rumah? Dirangkum dari Web MD, yang sudah ditinjau secara medis oleh Brunilda Nazario, MD, Minggu (1/1/2023), berikut ulasannya.
1. Beristirahat: Jangan paksakan untuk langsung kembali beraktivitas, istirahat yang cukup saat mulai merasa masuk angin. Hal ini membantu tubuh agar bisa mengarahkan energinya untuk meningkatkan kekebalan. Beristirahatlah dengan berbaring di bawah selimut yang hangat dan nyaman.
2. Minum air hangat atau teh hangat: Konsumsi air hangat punya manfaat untuk membantu melegakan hidung tersumbat, mencegah dehidrasi. Minumlah teh seperti camomile, yang bisa membantu menenangkan selaput meradang yang tidak nyaman yang melapisi hidung dan tenggorokan. Tambahkan madu sebagai pemanis alami yang sekaligus berfungsi menenangkan saluran udara dan hadir sebagai antivirus dan antibakteri.
