6 Manfaat Body Reflexology, Ampuh Kurangi Pegal di Tubuh
BEKERJA seharian tentu saja membuat badan lelah tidak hanya secara mental, tapi juga fisik maupun emosional. Nah, ketika tubuh sudah lelah, tidak ada salahnya untuk pijat guna mengurangi pegal dan/atau cape tubuh, menenangkan pikiran, meningkatkan mood, dan membuat badan Anda lebih segar.
Memanjakan diri dengan pijat bisa membuat perasaan lebih tenang dan badan lebih segar dapat dilakukan dengan body reflexology. Aktivitas ini cocok sekali untuk mengisi waktu akhir pekan agar siap menjalani hari-hari kerja berikutnya.
Berbeda dengan body massage yang memijat keseluruhan otot tubuh, body reflexology adalah pemijatan bagian tubuh di titik-titik tertentu. Dilansir dari halodoc, body reflexology ini ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak. Berikut manfaat reflexology.
Memperlancar sirkulasi darah
Gerakan pijat refleksi ini dipercaya dapat membuka simpul pada pembuluh darah yang mana peredaran darah akan lebih optimal.
Mengurangi stress
Pijatan ini dapat membuat rileks tubuh Anda sehingga dapat meredakan stress.
Melancarkan sistem pencernaan
Pijat refleksi dapat meningkatkan sirkulasi dan stimulasi pada bagian pencernaan.
Mengurangi gelaja penyakit tertentu
Refleksi ini mengurangi gejala sakit seperti sakit kepala, punggung, dan pencernaan.
Meredakan nyeri
Refleksi membantu menjadi lebih rileks, tenang, dan santai sehingga dapat mengurangi nyeri yang mengakibatkan stress.
Meredakan migrain
Dengan melakukan reflexiology, niscaya aliran darah akan ditingkatkan dan ketegangan otot akan diredakan sehingga akan mengurangi migrain.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
