Panas Dalam Menganggu? Coba Obati dengan 4 Cara Rumahan Ini
PANAS dalam jadi salah satu kondisi kesehatan yang sering dialami banyak orang dalam kehidupan sehari-hari, apalagi memang bisa terjadi secara tiba-tiba.
Jika dilihat secara penyebab, panas dalam umumnya terjadi karena kekurangan vitamin C. Terkadang juga rasa panas dalam juga bisa disertai dengan sakit tenggorokan saat menelan.
Mengutip WebMD, gejala pertama dari panas dalam biasanya mulai dari rasa sakitnya bisa berupa perih, gatal, dan terbakar di bagian belakang tenggorokan.
Sebagai penanganan pertama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai pengobatan ala rumahan. Simak paparannya di bawah ini, seperti dihimpun dari Heathline dan Mayo Clinic, Kamis (22/12/2022).
1. Minum teh herbal: Beberapa obat herbal dikenal bermanfaat untuk melegakan tenggorokan, dan umumnya jaman modern seperti ini sudah dikemas dalam bentuk permen atau jamu. Nah, Anda bisa minum teh herbal yang bisa menenangkan, diseduh dengan air panas dengan tambahan perasan lemon dan madu.
2. Berkumur air garam: Cara yang bisa membantu meredakan gejala panas dalam. Campuran ini bisa dibuat dengan melarutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu langsung dikumur-kumur di dalam mulut.
3. Banyak minum air mineral: Tubuh yang kekurangan cairan bisa jadi salah satu penyebab panas dalam. Ketika mengalami panas dalam, air mineral akan membantu melembapkan tenggorokan, dan mencegah terjadinya dehidrasi. Jangan minum cairan dengan kafein dan beralkohol, yang justru bisa bikin tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi. Bahkan memperburuk kondisi panas dalam loh!
4. Istirahat: Terlihat sederhana tapi ini sering dilupakan, pastikan beristirahat dengan cukup, untuk membantu memperkuat daya tahan tubuh dalam melawan infeksi dan kuman. Waspada, orang-orang yang kurang tidur setiap malam, lebih besar peluangnya untuk sakit, seperti masuk angin atau pun panas dalam.
BACA JUGA:Kenali Yuk 4 Gejala Varises dan Cara Mencegahnya!
BACA JUGA:Pernah Diidap Mendiang Ratu Elizabeth, Kenali Yuk Gejala Katarak!
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
