5 Hal Positif ketika Kamu Tidur 8 Jam, Apa Saja?

Tim Okezone , Jurnalis-Senin, 05 Desember 2022 |20:30 WIB

5 Hal Positif ketika Kamu Tidur 8 Jam, Apa Saja?

Ilustrasi Tips Tidur. (Foto: Freepik)

Terhindar dari Makan Malam

Jika Anda kurang tidur, biasanya akan ada aktivitas malam untuk mengisi kebosanan seperti makan tengah malam. Makan tengah malam dapat mengakibatkan kelemahan dalam mengontrol nafsu makan, sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Tidur yang cukup dapat membantu Anda untuk terhindar dari penyakit jantung. Setiap organ di dalam tubuh memiliki perannya masing-masing dalam waktu tertentu. Maka dari itu, tidur yang cukup dapat menentukan kapan setiap organ tubuh bekerja dan kapan waktu masing-masing organ beristirahat.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)