Dipercaya untuk Diet, Ternyata Ini Manfaat Minuman Fiber yang Sebenarnya
MINUMAN fiber kerap diandalkan untuk diet. Sebenarnya apa sih manfaat minuman serat itu? Simak ulasannya dalam artikel ini.
Brand Manager Everfit ( Fibewell) Cynthia Clara menjelaskan, serat merupakan salah satu nutrisi penting untuk menunjang proses pencernaan dan metabolisme tubuh. Ini diperlukan tubuh dalam kehidupan sehari-hari.
"Untuk memastikan tubuh menerima asupan serat yang cukup, lewat konsumsi makanan berserat ataupun suplemen serat sangatlah penting.
Secara umum kebutuhan serat manusia antara 25-35 gr per hari. Baiknya, minuman fiber ini dikonsumsi sekali sehari saja.
Namun diingatkan Cynthia, kalau mau benar-benar diet tidak cukup dengan minuman fiber, tapi harus didukung gaya hidup sehat. Jaga pola makan, olahraga sangat penting.
Minuman fiber, kata Cynthia, biasanya mengandung 100% Superfood Ingredients yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja ya?
1. Membantu memenuhi kebutuhan serat harian tubuh
2. Membantu melancarkan pencernaan
3. Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh
4. Membantu penyerapan vitamin dan mineral agar lebih maksimal
5. Membantu menghilangkan lemak jenuh berlebih pada tubuh
6. Menyeimbangkan kadar makanan dan minuman yang mengandung kolesterol, lemak jenuh, serta gula berlebih
7. Membantu menghilangkan lemak jenuh berlebih pada tubuh
8. Membantu mengurangi potensi penyakit stroke, diabetes, obesitas, serta jantung akibat konsumsi makanan yang tidak seimbang
9. Membantu menurunkan berat badan
(Helmi Ade Saputra)
