Daun mint mengandung berbagai zat-zat dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti potassium, magnesium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C dan vitamin A.
Meredakan Alergi
Menurut studi, daun mint mengandung antioksidan dan zat anti peradangan yang disebut sebagai asam rosmanirik yang terbukti dapat meredakan gejala asma.