Yuk Detoks Kulit, Coba Rutin 3 Makanan Ini agar Glowing dan Bersih!
ANDA pasti pernah mendengar ungkapan, ‘you’re what you eat’, untuk menggambarkan diri seseorang bisa dilihat dari apa yang ia makan.
Ya, segala sesuatu yang kita makan setiap hari, bisa terlihat dari oenampilan luar salah satunya tampilan kondisi kulit. Misalnya saja di waktu liburan atau bersantai akhir pekan, banyak orang cenderung untuk makan enak-enak segala sesuatu tanpa pantangan.
Akhirnya membuat kulit jadi kusam, rusak, berjerawat, berminyak atau bahkan kering. Sebagai hasil dari konsumsi makanan instan, makanan cepat saji, kurang air mineral, dan lebih banyak minum minuman manis.
Nah selain dibersihkan dari luar, keadaan kulit seperti ini bisa juga dibersihkan dari dalam dengan bantuan makanan untuk mendetoks kulit. Sehingga kulit bukan hanya kembali bersih tapi juga glowing. Penasaran? Berikut ulasan singkat tiga makanan untuk mendetoks kulit, dikutip dari NDTV Food, Senin (31/10/2022) sebagaimana dijelaskan Gagan Sidhu, kepala ahli diet di Dt Gagan's Clinic dan Gleuhr Skin Clinic.
1. Buah-buahan kering dan kacang: Buah-buahan kering seperti kismis, kurma, almond, kenari, dan kacang mete adalah sumber kaya vitamin dan mineral yang sangat sehat. Buah kering ini mengandung sifat antioksidan, berfungsi melindungi kulit dari radikal bebas dan kerusakan lingkungan. Selain itu juga membantu dalam meningkatkan kolagen dan mempertahankan kilau kulit loh!
(Foto: Freepik)
