Hati-hati, Ini Waktu yang Tak Tepat untuk Konsumsi Jeruk!
BUAH-BUAHAN adalah sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko penyakit. Jeruk menjadi salah satu buah yang paling paten untuk membantu mencegah beberapa penyakit.
Buah ini rendah kalori, bergizi tinggi, dan manis secara alami. Selain itu, jeruk juga kaya serat, vitamin C, dan vitamin bermanfaat lainnya. Satu buah jeruk berukuran sedang mengandung 117 persen dari nilai harian vitamin C seseorang.
Meski begitu besar manfaatnya untuk tubuh, Anda tak dapat mengonsumsi buah jeruk ini disembarang waktu.
Dikutip dari biowellbeing, ada beberapa waktu yang dilarang untuk mengonsumsi jeruk. Berikut ulasannya untuk Anda.
1. Saat perut kosong
Memakan jeruk saat perut kosong di pagi hari adalah hal yang salah. Karena dapat menyebabkan perut mulas, gastritis, kembung, bahkan bisul. Produski asam dalam tubuh dapat meningkat setelah mengonsumsi jeruk dan menyebabkan kembung.
2. Segera setelah makan
Jangan sesekali makan jeruk langsung setelah makan berat. Ini dapat membuat peningkatan asam di perut dan meningkatkan masalah pencernaan.
