7 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Libido, Anti Loyo di Ranjang!
ADA banyak cara yang dilakukan pria untuk membuat 'greng' di ranjang. Selain persiapan fisik, asupan makanan sehat juga harus diperhatikan.
Menjelang ritual 'malam jumat' ini, berikut Okezone mencoba merangkum makanan yang bisa membantu meningkatkan libido, dikutip dari Healthline, Kamis (20/10/2022).
1. Tiram
Tiram mengandung zinc yang tinggi. Zinc dapat membantu aliran darah, termasuk aliran darah ke area penis. Zinc juga bagus untuk kesuburan pria karena membantu mengatur kadar testosteron.
2. Daging
Daging kaya akan asam amino yang dapat meningkatkan gairah seks. Makanan berprotein tinggi ini juga dapat membantu memperlancar aliran darah.
3. Salmon
Asam lemak omega 3 yang terkandung dalam salmon bagus untuk jantung. Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Tentu saja ia akan memompa darah dengan baik ke otak dan juga area vital pria.
4. Kacang-kacangan
Makanan ini juga bagus untuk memperlancar aliran darah di dalam tubuh. Kandungan zinc yang ia kacang-kacangan miliki adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk mengalirkan darah.
5. Apel
Siapa sangka buah yang sangat mudah dikonsumsi ini juga bermanfaat untuk meningkatkan libido bagi pria. Buah apel kaya antioksidan flavonoid yang dapat menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga. Dengan terjaganya daya tahan tubuh, tentu stamina juga oke untuk di ranjang.
6. Bayam
Sayuran hijau juga bagus untuk meningkatkan libido. Ia kaya vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk memperlancar aliran darah ke seluruh organ vital.
7. Anggur merah
Bagi Anda yang dapat mengonsumsi minuman ini, ternyata dapat meningkatkan libido pria juga. Antioksidan dalam anggur merah dapat membantu aliran darah tetap lancar. Namun bukan berarti Anda harus menjadi alkoholic agar libido terjaga bukan? Karena beberapa penelitian juga menemukan bahwa terlalu banyak minum anggur merah bisa mengalami disfungsi seksual.
(Helmi Ade Saputra)
