Punya Kandungan Gula dan Lemak Tinggi, Ini 5 Makanan yang Picu Munculnya Jerawat
KECANGGIHAN dunia maya saat ini, buat kita semakin mudah mendapatkan informasi yang berguna.
Salah satu contohnya, konten informatif yang diunggah oleh para konten kreator. Misalnya, Carysha Sumau yang dikenal aktif membagikan konten seputar gaya hidup.
Nah baru-baru ini, Carysha membagikan cara untuk menghaluskan kulit wajah yang kerap berjerawat di kanal Youtube pribadinya.
Jerawat sendiri memang banyak pemicunya, salah satunya bisa dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Maka dari itu, selain dengan merawat kulit dengan produk skin care dan perawatan di klinik kecantikan, asupan makanan juga perlu diperhatikan. Berikut di bawah ini ulasan singkat lima jenis makanan yang bisa menimbulkan jerawat pada wajah.
1. Makanan cepat saji: Mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi dan tak terjamin kesehatannya. Berdasarkan riset dari jurnal EADV, orang-orang yang rutin mengonsumsi fast food, beresiko 24 persen lebih tinggi terkena jerawat.
2. Dairy products: Alias produk susu dan olahannya, yang walau memiliki kandungan vitamin D dan kalsium, namun produk keju, yoghurt, es krim, dan lainnya dinilai mampu meningkatkan hormon insulin dan IGF-1 yang dapat menimbulkan jerawat.
