Suka Sengaja Tahan Napas agar Perut Rata? Hati-hati Bisa Picu Masalah Pernapasan Loh!

Astri Lawrensia , Jurnalis-Minggu, 25 September 2022 |07:00 WIB

Suka Sengaja Tahan Napas agar Perut Rata? Hati-hati Bisa Picu Masalah Pernapasan Loh!

Ilustrasi (Foto: Freepik)

Saat otot perut bagian atas menjadi kencang, otot perut bagian bawah menjadi lemah dan kurang dimanfaatkan. Hasilnya, bisa menyebabkan beberapa masalah serius karena akan mengganggu kinerja diafragma.

Padahal diafragma sangat penting untuk bernapas, jika terganggu fungsi alaminya dengan membuatnya bergerak ke atas, ini bisa mempengaruhi seberapa dalam napas yang diambil dan menyisakan lebih sedikit ruang untuk tulang rusuk dan paru-paru untuk mengembang. Otot-otot panggul juga dapat terpengaruh dan melemah, yang dapat menyebabkan kebocoran urin saat tertawa, batuk atau bersin.

(Rizky Pradita Ananda)