Andrea Dian Bocorkan Resep Rahasia agar Bertubuh Langsing, Ini Menu Makanannya!
ANDREA Dian salah satu artis yang aktif di media sosial. Dia kerap membagikan kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah gaya hidup sehat dan aktivitas olahraga.
Ya, istri dari Ganindra Bimo ini memang sudah lama menjalani hidup yang sehat. Baginya, tubuh ibarat rumah yang harus dirawat, dijaga dan diapresiasi.
"Kalau kita menjaga rumah kita dengan baik, pasti kita bisa memberi impact ke orang menjadi positif. Kita utamakan diri kita biar bisa memberi efek positif kepada orang-orang sekitar," ujarnya saat ditemui MNC Portal di sebuah acara, baru-baru ini.
Selain olahraga, Andrea Dian mengaku kerap mengonsumsi makanan yang sehat. Tak heran bila tubuhnya terlihat tetap langsing dan fit. Dia pun sempat membocorkan menu makanan yang dikonsumsinya tiap hari.
"Sama kayak kalian semua, makan nasi tetep, nasi putih tetap makan, nasi merah juga aku makan, tapi yang harus difokusin porsinya," jelasnya.
Menurut Andrea, sesuaikan porsi makan dengan aktivitas yang akan dijalani tiap hari. Misalnya sehari harus super aktif, berarti Anda harus tahu kalori yang dikeluarkan. Jangan sampai lebih sedikit daripada yang makanan yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, tetapkan target, apakah ingin menguruskan atau menggemukkan.
