Pilih Olahraga Angkat Beban Jadi Favorit, Andrea Dian: Paling Cocok Sama Aku

Syifa Fauziah , Jurnalis-Sabtu, 10 September 2022 |21:00 WIB

Pilih Olahraga Angkat Beban Jadi Favorit, Andrea Dian: Paling Cocok Sama Aku

Andrea Dian, (Foto: Instagram @andreadianbimo)

Biasanya olahraga itu dilakukan selama 45 menit dalam sehari. Namun wanita 37 tahun itu tidak setiap hari menjalani olahraga.

“Olahraga itu buat aku harus ada istirahatnya, karena kalo enggak percuma kita sudah capek-capek latihan, ototnya kan sudah robek terus tuh. Kalau kita nggak kasih waktu untuk dia sembuh, kasihan enggak berkembang, jadi biasanya waktunya aku dua hari olahraga, dua hari aku istirahat, sisanya sehari aku aktif day,” terangnya.