Rahasia Astrid Tiar Punya Body Goals Idaman, Awet Muda bak Masih Gadis!
PESONA Astrid Tiar rasanya tak memudar di usianya yang kini menginjak 36 tahun. Ibu dua orang anak ini masih terlihat awet muda dan seksi dengan body goals idaman.
Masih terlihat cantik dan awet muda, banyak orang penasaran dengan perawatan yang dilakukan istri Gerhard Reinaldi Situmorang tersebut. Saat ditemui awak media di Kawasan Cawang, Jakarta Timur, Senin (5/9/2022), Astrid Tiar mengungkapkan rahasia awet mudanya.
Perempuan kelahiran 12 Juli 1986 ini mengaku selalu meluangkan waktu untuk berolahraga. Menurutnya olahraga juga dapat menghilangkan stress yang berlebihan.
"Bahagia aja, beneran kalau kita bahagia bisa awet muda. Selain itu menghindari stress nggak terlalu mikirin masalah. Tidur yang cukup. Olahraga aku seminggu olahraga minimal 150 menit," ujar Astrid Tiar.
Namun, rahasia awet muda Astrid Tiar tak hanya olahraga. Astrid juga menghindari makanan-makanan berminyak. Selain itu, ibu dua anak selalu menjaga gizi yang selalu dianjurkan oleh pihak dokter.
"Pokoknya total 150 menit aja abis itu makan yang benar, hindari makan goreng-gorengan. Ya kalau sebulan sekali okelah," jelasnya.
"Aku kalau makan di jaga banget beneran kadang sesuai anjuran dari dokter gizi. Karena salah satu metabolismenya lambat seperti usia 36 tahun. Sebenarnya harus menjaga pola makan, tidur sama olahraga," lanjut Astrid Tiar.
BACA JUGA : 6 Potret Astrid Tiar Pamer Body Goals, Si Mommy 2 Anak yang Makin Hot!
BACA JUGA : 5 Potret Astrid Tiar yang Pesonanya Makin Tak Terbantahkan
