3 Makanan agar Cepat Pulih dari Cacar Monyet, Semua Gampang Ditemukan!
DUNIA tengah dihebohkan dengan merebaknya penyakit cacar monyet. Saat ini sudah ada 78 Negara yang mengkonfirmasi kasus virus tersebut. Salah satunya negara tetangga yaitu Singapura.
Meski di Indonesia belum terdeteksi penyakit cacar monyet, penting bagi kita untuk waspada dari bahaya virus ini.
Ciri-ciri dari penyakit cacar monyet tidak hanya menyebabkan ruam dan gatal di kulit. Beberapa pasien mengeluhkan adanya demam, sakit kepala, nyeri otot, sakit punggung, pembengkaka getah bening, kedinginan dan kelelahan yang berlangsung selama 2 -3 minggu.
Untuk itu, penting bagi penderita memperhatikan makanan yang dikonsumsi, agar dapat mempercepat terjadi pemulihan. Berikut makanan yang dapat mempercepat pemulihan penderita cacar monyet, menurut Shweta Mahadik, Ahli Diet Klinis asal Mumbai, India. Semua makanan ini sangat gampang ditemukan.
1. Makanan Kaya Protein dan Selenium
Protein adalah senyawa yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan enzim dan hormon, memperbaiki sel, meningkatkan kekebalan tubuh, dan lain sebagainya.
Sedangkan selenium adalah jenis mineral yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi organ-organ tubuh sekaligus meningkatkan antioksidan nutrisi penting yang memberikan perlindungan dari kerusakan oksidatif dan infeksi. Kedua zat tersebut dibutuhkan dalam pemulihan penyakit cacar monyet.
Adapun jenis makanan yang masuk dalam kategori berprotein dan berselenium yaitu telur, kacang, ayam, makanan laut.
BACA JUGA : Berapa Jumlah Asupan Protein yang Dibutuhkan Tubuh Tiap Hari? Cek di Sini
BACA JUGA : Biar Tak Jadi Lemak, Begini Cara Tepat Konsumsi Protein dari Ahli Diet
2. Buah-buahan kaya vitamin C
Vitamin C memiliki efek antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas. Salah satunya melawan virus cacar monyet.
Buah-buahan yang memiliki vitamin C tinggi antara lain, lemon, jambu biji, jeruk nipis, pepaya, jeruk, nanas, anggur.
3. Dedaunan Anti Inflamasi
Ada beberapa daun yang menawarkan sifat anti inflamasi. Seperti daun salam dan daun kemangi.
Selain anti inflamasi, dedaunan tersebut juga antibakteri, serta antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Dahulu kala, daun salam dan daun kemangi dijadikan pereda nyeri ringan dan antiseptik, karena dapat mempercepat penyembuhan luka serta mencegah infeksi.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
