4 Asupan Sehat untuk Menghadapi Cuaca Ekstrem, Konsumsi Yuk!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Rabu, 08 Juni 2022 |16:53 WIB

4 Asupan Sehat untuk Menghadapi Cuaca Ekstrem, Konsumsi Yuk!

Menghadapi cuaca ekstrem (Foto: Scidev)

4. Buah-buahan segar

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang wajib Anda konsumsi di saat cuaca ekstrem. Ada beberapa jenis buah yang direkomendasikan para ahli untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, antara lain semangka, pear, nanas, dan lemon. Buah-buahan tersebut diklaim memiliki kandungan air lebih dari 90% dan mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :