5 Manfaat di Balik Biji Buah Delima untuk Kesehatan
SELAMA ini sebagian besar orang hanya mengetahui manfaat buah delima. Namun, ternyata biji buah delima yang kaya nutrisi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Biji buah delima kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, biji buah delima juga mengandung 3,5 gram serat yang baik untuk pencernaan sehat.
Anda bisa mengonsumsi biji delima beserta buahnya menjadi segelas jus. Berikut 5 manfaat di balik biji buah delima yang dilansir dari Thehealthsite, Senin (30/5/2022).
Mengontrol tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko dari berbagai penyakit 'silent killer'. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memicu serangan jantung. Nah, beberapa studi menunjukkan minum jus buah delima rutin membantu mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA : Sains dan Alquran, Segudang Manfaat Buah Delima
Kesehatan jantung
Menurut banyak penelitian, minum jus buah delima membantu meningkatkan aliran darah ke jantung. Manfaat lainnya dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung.
BACA JUGA : Alquran dan Sains: Kulit Bagian Dalam Delima Miliki Manfaat Medis, Bisa Jadi Obat Apa Saja?
Mengurangi nyeri otot
Olahraga terkadang dapat menyebabkan nyeri otot. Dalam hal ini, buah delima bisa menjadi solusi. Beberapa penelitian menunjukkan, minum jus buah delima 2 kali sehari selama 15 hari dapat mengurangi rasa sakit.
Disfungsi ereksi
Aliran darah di seluruh tubuh dapat terganggu karena kerusakan oksidatif, ini termasuk memicu disfungsi ereksi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Urology menemukan, jus delima telah meningkatkan aliran darah dan respon ereksi.
Infeksi jamur
Penelitian telah menunjukkan bahwa biji delima dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur dengan menyingkirkan mikroorganisme berbahaya. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dentistry tersebut menemukan, sifat antibakteri dan antijamur biji delima dapat melindungi terhadap infeksi dan peradangan di mulut
(Helmi Ade Saputra)
