Aksi Demo saat Puasa Picu Dehidrasi, Awas Emosi Membara dan Pikiran Susah Jernih!
Di kesempatan ini, Prof Ari pun memberikan 8 pesan sehat untuk pendemo yang rencananya akan melakukan aksi, apa saja?
1. Pengendalian diri dan tetap tenang selama mengikuti aksi unjuk rasa
2. Tetap sahur dan minum yang cukup buat yang puasa
3. Kenali tanda-tanda dehidrasi seperti rasa haus, mulut kering, ludah lengket, buang air kencing menjadi keruh
4. Buang air kecil terlebih dahulu sebelum melakukan aksi unjuk rasa. Ini untuk mengantisipasi keinginan buang air kecil saat unjuk rasa
5. Gunakan sepatu kets, hindari menggunakan sandal atau sepatu pantofel saat berunjuk rasa
6. Bawa payung untuk mengantisipasi hujan atau panas terik
7. Beristirahat jika badan sudah terasa lelah atau timbul pusing saat sedang melakukan aksi unjuk rasa
8. Tetap berada dalam rombongan jika terjadi sesuatu agar bisa saling tolong menolong
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
