Diburu saat Ramadan, Ini 5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan!
4. Meredakan sembelit
Mengonsumsi daging buah timun suri ditambah dengan asupan teratur dalam pola makan, bisa membantu untuk meredakan sembelit loh!
5. Asupan serat
Tak hanya daging buahnya, kulit timun suri juga bisa dikonsumsi. Mengonsumsi kulit timun suri bisa dimakan untuk meningkatkan asupan serat.
Secara umum, timun suri menawarkan cukup banyak nutrisi bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium, serta berbagai antioksidan dan bahan aktif lainnya. Namun, jika dibandingkan sayur dan buah-buahan lainnya, timun suri sayangnya memiliki konsentrasi nutrisi yang relatif rendah.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
