Reza Arap Stres hingga Berat Badan Turun 7 Kg, Ini Penjelasan Kesehatannya

Intan Afika Nuur Aziizah , Jurnalis-Rabu, 06 April 2022 |14:50 WIB

Reza Arap Stres hingga Berat Badan Turun 7 Kg, Ini Penjelasan Kesehatannya

Reza Arap stres sampai berat badan turun (Foto: Inst)

Dilansir Livestrong, situasi stres berat seperti yang dialami Reza memang sangat berat. Bahkan bisa menyebabkan penurunan berat badan drastis.

Apalagi jika orang tersebut sedang berduka atau melalui peristiwa sangat traumatis. Jika Anda merasa sangat cemas atau stres berat maka keinginan makan menurun.

Kecemasan dan stres dapat membuat seseorang gelisah sehingga ini membakar kalori. Selain itu kekurangan nafsu makan membuat Anda lebih sedikit makan.

Saat sedang stres berat cobalah makan porsi kecil sepanjang hari dan berlatih yoga atau meditasi atau mendengarkan musik untuk mengurangi tingkat stres.

(Dyah Ratna Meta Novia)