Penyintas Covid-19, Ini Tips Olahraga yang Cocok Buat Kamu!

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 16 Maret 2022 |15:18 WIB

Penyintas Covid-19, Ini Tips Olahraga yang Cocok Buat Kamu!

Penyintas Covid-19 jangan sampai reinfeksi (Foto: Huffpost)

Selain itu, penting untuk memantau kadar saturasi oksigen dan frekuensi pernapasan saat Anda berolahraga. Anda harus mengatur napas dengan baik agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

4. Hindari olahraga kardio intensitas tinggi

Penderita Covid-19 dengan gejala ringan hingga sedang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga cardio dengan intensitas sedang hingga tinggi. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk tidak melakukan latihan kekuatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :