Ini Bahaya Minum Kopi Sebelum Sarapan, Perut Jangan Kosong!
Selain itu, rupanya minum secangkir kopi panas saat perut kosong juga mengganggu ritme sirkadian Anda. Secara sederhana, jam internal mengeluarkan hormon yang disebut kortisol saat Anda bangun tidur.
"Kortisol adalah hal yang membuat Anda merasa waspada dan berenergi. Jadi, ya, ada permulaan kecanduaan atau ketergantungan," kata Adam Simon yang dikutip Mirror.
BACA JUGA : Sudah Ngopi Kok Malah Jadi Lemas? Ternyata Ini Penyebabnya
Penelitian menunjukkan, kopi menurunkan kadar kortisol Anda, laporan Business Insider. Bagi beberapa orang, kopi bahkan bisa membuat Anda merasa lebih mengantuk.
Semua ini tidak berlaku untuk semua orang. Banyak orang minum kopi awalnya merasa baik-baik saja. Tapi, ada banyak orang yang justru menderita, meski hanya memoderasi kebiasaan minum kopi saat perut kosong.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
