Gaya AHY Pakai Weighted Vest Olahraga Bareng Annisa Pohan di GBK, Gagah Banget!

Novie Fauziah , Jurnalis-Minggu, 30 Januari 2022 |15:39 WIB

Gaya AHY Pakai Weighted Vest Olahraga Bareng Annisa Pohan di GBK, Gagah Banget!

AHY olahraga di GBK bareng istri (Foto: @agusyudhoyono/Instagram)

Akan tetapi jika tidak tepat memakainya, menggunakan Weighted vest untuk olahraga akan berisiko. Hulslander mengatakan, kemungkinan risiko yang akan terjadi adalah jika Anda tidak melakukan penyesuaian lebih duku, serta tidak memiliki bentuk yang tepat, atau jika Anda memakainya terlalu lama.

"Saya telah melihat banyak cedera punggung bawah dari orang-orang yang melemparkan beban ke punggungnya, ketika mereka belum melakukan push-up dasar sebelum memakai rompi beban," terangnya.

Dia menambahkan, bahwa siapapun dengan otot leher yang kencang, postur yang buruk, atau riwayat cidera punggung apapun harus menghindari menggunakan weight vest, hingga tubuhnya benar-benar siap untuk dikenakan rompi berat tersebut.

(Helmi Ade Saputra)