Mau Awet Muda di Usia 40 Tahun? Coba Ikuti Olahraga ala Song Hye Kyo

Calista Angelina , Jurnalis-Kamis, 25 November 2021 |02:07 WIB

Mau Awet Muda di Usia 40 Tahun? Coba Ikuti Olahraga ala Song Hye Kyo

Song Hye-Kyo. (Foto: Instagram)

Yoga

Yoga dilakukan setiap Selasa dan Kamis. Yoga membantu Anda mencapai bentuk tubuh yang ramping dan kencang juga. Tetapi, jangan berharap efek yoga ini sama dengan weightlifting sehingga membentuk abs dan bisep super kencang ya. Yoga juga bagus untuk menenangkan pikiran, kedamaian mental dan secara umum yoga memelihara kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Nah, jika Song Hye Kyo aktris papan atas dengan jadwal super padat oleh pekerjaan syuting saja bisa menyempatkan waktu untuk olahraga, kalian jangan beralasan tidak ada waku untuk olahraga ya! Ingin menurunkan berat badan itu perlu niat dan komitmen bukan hanya rebahan. Semoga bermanfaat!

(Martin Bagya Kertiyasa)