Atasi Stres Saat Bekerja, Lakukan 4 Hal Ini dan Nikmati Promo Treats Payday dari Emshop
Ada banyak pemicu terjadinya stress, salah satunya adalah pekerjaan. Stress umumnya terjadi pada saat pekerjaan menumpuk, waktu sangat terbatas dan tenggat waktu di depan mata. Tidak bisa dipungkiri, stres karena urusan pekerjaan memang sulit untuk dihindari.
Stres adalah hal yang wajar dan lumrah apabila masih bisa dikendalikan. Namun, stres akibat tekanan pekerjaan bisa menjadi persoalan ketika mulai mengganggu kesehatan mental dan fisik.
Tirta Mandira Hudhi atau biasa yang disapa dokter Tirta mengatakan, stress dan pekerjaan berlebihan akhirnya akan memicu nyeri di bagian belakang kepala atau yang biasa disebut tension type headache. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang terlalu berat memikirkan sesuatu anxiety, paranoid atau orang yang sedang dalam tekanan berat atau under pressure.
“Nyeri bagian kepala belakang, di sini tuh ada otot besar, ada otot-otot leher yang menunjang kepala. Jadi kalau beban kepalanya besar otomatis dia juga akan tegang. Bisa disebut dengan tension type headache” ujar dr Tirta pada akun Yotubenya, Okezone.com, Rabu (20/10/2021).
