Lari Tanpa Pemanasan yang Benar, Begini Efeknya Ke Tubuh!
HALO semua, balik lagi nih di Podcast Arisan Sehat, curhat sehat yuk bund! Obrolan kali ini tentunya akan ditemani oleh cewek-cewek cantik yang piawai dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka, siapa lagi kalau bukan Soraya Larasati, Sahila Hisyam, dan Zee Zee Shahab.
Pada episode kali ini, mereka akan ngomongin tentang persiapan sebelum lari. Penasaran? Yuk langsung dengerin di RCTI+.
Sebelum masuk ke topik utama, cewek-cewek cantik ini mengawali podcast mereka dengan kocokan seperti arisan pada umumnya, yang kemudian akan memunculkan beberapa pertanyaan. Ketiganya kelak akan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut.
Setelah itu langsung deh masuk ke pembahasan. Nah, seberapa penting sih persiapan yang benar sebelum lari? Ternyata ini penting banget loh buat kondisi tubuh kita.
