Hidung Tersumbat, Begini Triknya agar Mudah Tidur
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Ahli kesehatan Lina Velikoca, MD mengatakan tidur dengan posisi menyamping dapat membantu seseorang mendapatkan tidur berkualitas saat mengalami hidung tersumbat.
Pasalnya, pada posisi ini, cairan atau lendir yang menyumbat hidung akan mengalir ke luar.
"Bisa juga dengan menambahkan bantal untuk membuat letak kepala menjadi lebih tinggi. Selain itu, Anda bisa memasang alat pelembab udara.
Karena, udara yang lembab akan membuat lendir di saluran udara akan lebih cepat keluar," tutup Lina Velikoca.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement