Asal Dapat Nutrisi Seimbang, Anak Aman Puasa di Tengah Pandemi
"Kunci utama menjaga anak tetap bugar dan daya tahan tubuhnya tetap kuat adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Saat puasa di tengah pandemi covid-19, orangtua bisa menerapkan pola makan dengan gizi seimbang dan cukup cairan pada anak saat sahur dan berbuka puasa," papar dia dalam keterangannya, Senin (19/4/2021).
Terkait daya tahan tubuh anak, riset menunjukkan bahwa orangtua saat ini memang sudah makin menyadari efek positif nutrisi pada kesehatan dan daya tahan tubuh anak mereka, termasuk kesadaran akan pentingnya asupan nutrisi yang sehat.
"Pada saat berpuasa atau belajar puasa, anak tetap membutuhkan nutrisi harian yang terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak), dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral) agar setiap proses biologis yang terjadi dalam tubuhnya dapat berjalan dengan optimal," paparnya.
Baca juga: Berdampak Buruk, 5 Makanan Ini Wajib Dihindari saat Buka Puasa
