Menu Diet Sehat Wajib Coba, Grilled Salmon dengan Saus Lemon
MENU diet sehat merupakan daftar makanan bergizi dan seimbang dengan kadar sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
Menu ini tidak hanya dikhususkan untuk kalangan yang ingin menurunkan berat badan saja, melainkan untuk semua orang yang ingin hidup sehat.
Diet akan berjalan dengan baik dan sehat jika diikuti dengan pola yang benar dan makanan yang bergizi. Makanan yang dianjurkan untuk orang yang menjalankan program diet biasanya terdiri dari sayur sayuran, buah buahan ikan dan masih banyak lagi.
Grilled salmon with lemon sauce merupakan salah satu menu diet sehat yang terdiri dari sayur sayuran dan ikan. Lalu bagaimana cara membuatnya? Berikut cara membuat grilled salmon with lemon sauce seperti dikutip dari akun Instagram @jktfooddestination. Yuk simak deh!
Bahan-bahan :
- Ikan salmon
- Bawang putih cincang
- Lada
- Garam
- Mentega
- Buncis
- Jagung
- Mentega
- Air lemon
Cara membuat:
Pertama, taburi ikan salmon dengan lada dan garam secukupnya. Lalu diamkan beberapa menit, sambil mempersiapkan lemon sauce yang dibutuhkan.
Kedua, untuk membuat lemon sauce masukkan mentega ke dalam penggorengan. Lalu tumis bawang putih cincang sampai sedikit kecoklatan, setelah itu tambahkan air lemon, lada, serta garam.
Ketiga, panggang ikan salmon dengan sedikit minyak sampai matang. Jika sudah matang letakkan salmon di atas piring, Setelah itu tumis buncis yang telah dipotong potong dan jagung sampai layu.
Keempat, satukan buncis dan jagung yang telah ditumis dengan ikan salmon. Lalu, tuang lemon sauce di atas ikan dan makanan siap dihidangkan. Selamat mencoba!
(Rizka Diputra)
