6 Tips Jaga Kesehatan Mental dalam Keluarga Selama Pandemi Covid-19
Lebih dari satu tahun lamanya Covid-19 melanda Tanah Air. Tentunya banyak dari masyarakat yang mulai jenuh dalam menghadapi situasi dan kondisi di tengah pandemi yang bekerpanjangan dan belum juga menunjukkan tanda berakhir.
Dalam kasus ini, peran keluarga sangat penting selama masa pandemi Covid-19. Tidak hanya menjaga kesehatan fisik agar tidak tertular Covid-19, namun menjaga kondisi kesehatan mental adalah hal yang juga wajib dilakukan oleh masyarakat.
Merangkum dari dari Instagram resmi Satgas Penanganan Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Selasa (7/4/2021), beberapa keluarga mungkin lebih rentan terhadap berbagai perubahan yang terjadi, sehingga kiat pengasuhan di tengah pandemi Covid-19 sangat diperlukan.
Baca Juga : Tampil Anggun, Ririn Ekawati Tenteng Tas Merah Rp326 Juta saat Resepsi Aurel-Atta
Baca Juga : 4 Gaya Istri Arya Saloka, Putri Anne Kece Pakai Sandal Rp12,3 Juta
Terdapat setidaknya enam kiat pengasuhan selama masa pandemi Covid-19. Kiat-kiat ini dibagikan oleh UNICEF yang bekerjasama dengan Parenting for Lifelong Health. Diantaranya:
1. Menghabiskan waktu berkualitas dengan masing-masing anak.
2. Tetap berpikiran positif.
3. Membuat jadwal kegiatan keluarga.
4. Mengatasi perilaku kurang baik pada anak dengan tenang.
5. Tetap tenang dan kelola stres.
6. Mendiskusikan bersama tentang Covid-19.
(Helmi Ade Saputra)
