Sebelum Donor Darah, Jangan Makan Berbagai Makanan Ini Ya!
Selama masa pandemi Covid-19, telah terjadi penurunan jumlah donor darah. Kondisi ini berimbas pada stok darah yang tersedia di Palang Merah Indonesia (PMI). Tentunya kondisi ini sangat mengkhawatirkan sebab Indonesia membutuhkan stok darah dalam dunia medis.
Sebenarnya donor darah aman dilakukan selama masa pandemi Covid-19, asalkan masyarakat disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan yang baik dan benar. Selain itu menjaga kesehatan tubuh yang prima juga wajib dilakukan sebelum melakukan donor darah.
Merangkum dari Instagram resmi Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Rabu (17/3/2021), terdapat beberapa asupan yang boleh dikonsumsi dan wajib dihindari sebelum melakukan donor darah. Berikut penjelasannya.
Asupan dan makanan yang dilarang dikonsumsi sebelum mendonorkan darah
1.Junk food
2.Alkohol
3.Kopi
4.Teh
5.Aspirin
Makanan yang dapat dikonsumsi menjelang melakukan donor darah
1.Sayuran dan buah-buahan
2.Roti dan sereal
3.Vitamin C
4.Telur
5.Daging atau unggas
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
