Pandemi Covid-19 Bikin Masalah Mental Berkepanjangan, Apa Solusinya?
Nah, agar kesehatan mental dapat selalu terjaga, saran Utari, maka satu hal terpenting adalah kita semua perlu bahagia.
"Untuk bahagia, maka kita semua harus memiliki waktu istirahat yang cukup, berolahraga, dan meluangkan waktu untuk membahagiakan diri. Itu semua dapat membuat seseorang merasa dirinya sangat positif, berenergi, dan bahagia," katanya.
Selebriti Denada Tambunan sendiri menyadari betul bahwa di tengah situasi pandemi seperti ini, bukan hanya kesehatan tubuh yang kuat, tetapi kesehatan mental juga harus diperhatikan.
"Kita harus terus menjaga kondisi tubuh, tapi harus diingat pula bahwa kesehatan mental itu sama pentingnya. Kendalikan dan ubahlah dirimu dan mulailah step into happy," ungkapnya.
Lebih lanjut, Denada menyarankan agar semua orang melihat situasi saat ini secara positif dan menganggapnya sebagai peluang untuk memulai transformasi pikiran, tubuh, dan jiwa secara utuh.
