Badan Loyo, Makan 4 Buah Ini Bangkitkan Stamina!
Selain rasanya lezat, buah-buahan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Hal ini termasuk memberikan energi, sehingga pas dikonsumsi saat badan loyo.
Buah-buahan tertentu mengandung nutrisi yang membuat tubuh lebih berenergi. Karenanya, buah-buahan ini bisa dijadikan camilan untuk bangkitkan stamina setelah melalui hari yang melelahkan.
Lantas, buah apa saja sih? Simak daftarnyaberikut ini, seperti dirangkum dari Healthline, Selasa (2/3/2021).
Pisang
Di urutan pertama ada pisang. Buah yang satu ini tidak hanya cerah, tetapi juga makanan terbaik untuk memasok energi ke tubuh Anda. Pasalnya, pisang adalah sumber karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat baik untuk meningkatkan energi Anda.
Baca Juga : Selfie Menggoda Tante Ernie Pakai Tanktop Ketat Bikin Jantung Netizen Berdebar
Baca Juga : Potret Mesra Richard Kyle dan Ayushita, Netizen: Pacaran?
Apel
Selanjutnya ada buah apel. Tak hanya buah yang populer dan mudah didapatkan, apel kaya akan serat dan karbohidrat baik. Hal ini karena apel kaya akan gula dan serat alami, sehingga buah satu ini dapat memberikan pelepasan energi yang lambat dan berkelanjutan.
