Menerka Penyebab Nia Ramadhani Sakit Kekurangan Zat Besi
Lalu, apakah pola diet salah juga bisa menyebabkan penyakit ini?
Salah satu treatment yang diberikan dokter untuk mengatasi masalah ini adalah mengonsumsi daging merah dengan jumlah yang cukup. Selain itu, pasien juga diminta untuk memperbanyak sayuran berdaun hijau tua, buah kering, nuts, dan sereal tinggi zat besi.
Jika melihat 'background' diet yang dijalani Nia Ramadhani untuk bisa membentuk body goals seperti sekarang, dia mengaku tidak makan nasi dan menggantinya dengan makan daging.
Informasi yang beredar, Nia Ramadhani itu sarapan telur, tidak mengonsumsi nasi saat siang dan hanya mengonsumsi daging. Untuk makan malam, istri Ardi Bakrie tersebut makan satu buah alpukat. Diet ini dia jalani selama empat hingga lima bulan.
Dari informasi tersebut, bisa dinilai bahwa Nia Ramadhani ternyata tidak membatasi konsumsi daging merah. Jadi, pola dietnya tidak memengaruhi kurangnya zat besi dalam tubuh.
"Jika Anda sudah mengalami kekurangan zat besi, selain mengonsumsi daging merah dengan jumlah yang cukup, ditambah buah-buahan dan sayuran sehat, Anda bisa tambahkan vitamin C untuk membantu tubuh menyerap zat besi. Kalau ingin menambahkan tablet zat besi, dokter menyarankan agar minum obatnya dibarengi dengan jus jeruk atau makan buah jeruk," kata dr Sanyal.
(Helmi Ade Saputra)
