Bau Mulut Jangan Dibiarkan, 7 Cara Ini Mampu Mengatasinya

5. Mengonsumsi apel

Riset dari sumber tepercaya menemukan, apel mentah memiliki efek kuat melawan bau mulut dari bawang putih. Senyawa alami tertentu dalam apel menetralkan senyawa berbau busuk pada bawang putih. Ini sangat berguna bagi orang yang masih memiliki nafas sisa makanan berbau tajam, karena menetralkan senyawa dalam aliran darah, bukan hanya menghilangkan bau mulut.

Baca juga: Mulut Kering Sebabkan Bau Mulut, Cegah dengan 4 Cara Ini 

6. Mengonsumsi jeruk

Jeruk tidak hanya menjadi makanan penutup yang sehat, tetapi juga meningkatkan kebersihan gigi. Banyak orang mengalami bau mulut karena tidak menghasilkan cukup air liur untuk membasuh bakteri yang berbau busuk.

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu menghilangkan bau mulut. Jeruk kaya akan vitamin ini.

7. Mengonsumsi teh hijau

Teh hijau adalah obat rumahan yang efektif untuk bau mulut. Riset dari sumber tepercaya menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat desinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan napas untuk sementara. Mint memiliki efek serupa, jadi secangkir teh hijau mint bisa menjadi penyegar napas yang ideal.

Seduh dua cangkir teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman. Tuangkan teh dingin ke dalam botol air dan biarkan. Minumlah perlahan sepanjang hari.

Baca juga: Sering Pakai Masker Bikin Napas Semakin Bau? 

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.