6 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan
Susu kedelai kaya serat yang memiliki efek cukup besar pada BMI dan kadar kolesterol baik. Minuman ini dikenal bisa membantu mengatasi obesitas dan tekanan darah tinggi. Menggabungkan susu kedelai dengan diet rendah lemak dan beberapa protein kedelai dapat membantu Anda menyingkirkan obesitas sekaligus menjaga massa otot Anda tetap di tempatnya.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kedelai adalah produk yang meningkatkan kadar kolesterol baik Anda dan mencegah penyakit jantung. Susu kedelai meningkatkan kadar lipid plasma pada manusia dan mengurangi risiko penyakit jantung di kemudian hari. Ini kaya vitamin, mineral, lemak tak jenuh ganda yang bersama-sama meningkatkan kesehatan jantung yang lebih baik.
3. Menyembuhkan masalah kulit
Jika Anda sering mengalami jerawat, beralihlah ke diet kaya kedelai. Selain itu susu kedelai juga mengurangi hiperpigmentasi (kondisi kulit yang menggelap). Sebuah penelitian terbaru menyatakan bahwa senyawa yang terdapat pada kedelai memiliki sifat anti penuaan.
