Menurut Smith-Hines, Sadarilah bahwa Anda tidak dapat mengubah teman Anda yang toxic atau perilakunya, tetapi Anda dapat mengubah perilaku Anda sendiri. Persahabatan adalah sebuah pilihan, dan Anda tidak harus terus menghabiskan waktu dengan seseorang yang tidak baik untuk Anda.
2. Perjelas niat Anda
Meskipun kedengarannya sulit, Anda harus jujur dan terus terang saat memberi tahu teman Anda bahwa Anda tidak ingin lagi menghabiskan waktu dengannya. Katakan langsung padanya bahwa Anda berniat mengakhiri persahabatan Anda, tidak peduli seberapa sulit tampaknya, karena pertemanan toxic tidak sehat untuk dilanjutkan.