Studi: Bawang Putih dan Ginseng Manjur Tingkatkan Imunitas Lawan Virus

Luar biasanya, bawang putih pun dipercaya mampu mengobati flu biasa dengan sifat antivirusnya. Sebuah tinjauan 2014 yang diterbitkan di Perpustakaan Cochrane membahas satu penelitian yang memberi peserta suplemen bawang putih dengan kandungan allicin 180 mg setiap hari selama 12 minggu, sedangkan yang lain diberikan plasebo.

Para peneliti menemukan bahwa subjek studi yang diberikan bawang putih lebih kecil kemungkinannya untuk terkena flu dan jika mereka sakit, gejala yang muncul sangat ringan, dibandingkan kelompok yang diberikan plasebo.

Ginseng

Menurut suatu penelitian, ginseng adalah bahan alami yang dapat memperkuat sumbu HPA (sumbu hipotalamus, hipofisis, adrenal). Itu merupakan sumbu yang bertanggung jawab mengatur respons sistem kekebalan tubuh terhadap stres.

Ya, ketika seseorang stres, itu akan melemahkan sistem kekebalan. Jadi, penting bagi Anda memiliki poros HPA yang kuat untuk membantu mengelola efek stres pada sistem kekebalan tubuh Anda.

"Dengan kata lain, memperkuat sumbu HPA, Anda juga sedang memperkuat sistem imunitas tubuh," kata Frost.

Nah, ginseng menjadi bahan alami yang dapat menjaga keseimbangan sistem imun dengan mengatur berbagai jenis sel kekebalan, termasuk sel T, sel B, sel pembunuh alami, dan makrofag (yang mengidentifikasi ancaman bagi tubuh dan melawannya).

Bahkan, ada bukti yang menjelaskan bahwa ginseng dapat melawan influenza A pada tikus, meski penelitian pada manusia belum dapat dibuktikan.

(Ahmad Luthfi)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.