Minum Kopi Berbahaya bagi Janin Ibu Hamil, Benarkah?
Beredar mitos larangan minum kopi bagi ibu hamil. Benarkah meminum kopi akan membahayakan janin yang dikandung ibu hamil?
Dikutip Okezone dari buku Fakta 101 Mitos Kesehatan, pernyataan resmi dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyatakan, minum kopi atau minuman berkafein lainnya tidak meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil.
Asalkan, jumlah kopi atau teh yang dikonsumsi setiap harinya dibatasi menjadi satu sampai dua cangkir atau setara dengan 200 mg kafein. Hal itu disebabkan, karena kopi bisa menghambat penyerapan zat besi dan zinc, yang bisa menyebabkan anemia pada ibu dan bayinya.
Karena ibu hamil wajib melengkapi pola makannya dengan sayuran kaya zat besi dan zinc. Meski dibolehkan dengan catatan tidak melebihi 200 miligram kafein, akan lebih baik jika Anda berkonsultasi lagi dengan dokter kandungan Anda. Karena dokter Anda jauh lebih memahami kondisi kehamilan Anda.
Untuk lebih berhati-hati, sebaiknya ibu menahan diri untuk minum kopi selama kehamilan, ketimbang ibu harus melihat si kecil mengalami sesuatu yang tidak diinginkan.
Baca juga: 3 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Jelang Pernikahan
(Ahmad Luthfi)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
